学习时如何护眼?这6个事项务必注意
发布时间:2024-09-20 00:03:27 作者:玩站小弟 我要评论
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
。
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼榆林市某某检测技术培训学校
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务榆林市某某检测技术培训学校
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
相关文章
4个小学生没举手敬礼,让很多人暴露了,事实证明少先队教育不足
刚开学这几天,新教材持续引发关注。确切地说,是引来抹黑与攻击。现在是迎来第二批抹黑与攻击。第一批是一帮人造谣,在网上找来一些AI制作的手指或多或少的绘画,硬说是新教材插图,进行抹黑和攻击。现在这一批说2024-09-20课间增加为15分钟后,还要为老师安全管理压力松绑,破解“圈养”困局!
来源:光明社教育家本文共2100字,阅读约需5分钟请关注并星标“当代教育家传媒”永不失联系8月30日,记者从北京市教委了解到,从今年秋季学期起,北京市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化,原则上落2024-09-20- 降费如何影响公募经营数据的? 在公募费率改革的大背景下,叠加市场行情震荡及投资者赎回影响,公募基金行业在规模创下新高的基础上,管理费却再降一个台阶。Wind数据显示,公募基金今年上半年合计收取管2024-09-20
导游为推销商品编撰“黄龙高反每年死亡20人”,官方通报:已立案
针对有举报称阿坝州一导游在带团过程中存在虚假宣传、诱导游客购物等行为,四川阿坝州文化广播电视体育和旅游局日前发布通报称,有导游在带团过程中,为了推销“高反”商品,编撰“黄龙高反每年死亡20人”的不实言2024-09-20- △加沙地带资料图) 总台记者当地时间16日获悉,熟悉谈判情况的巴勒斯坦消息人士表示,加沙地带停火谈判最近数周没有取得进展。 消息人士称,加沙地带停火谈判的斡旋方近期试图向以色列总理内塔尼亚胡施压,2024-09-20
- 参考资料:[1]徐勤,吕繁,朱昊,等. 中国老年艾滋病的流行状况分析 [J]. 人口与经济, 2005, (06): 3-7.[2]梁飞立,何艳英. 我国老年艾滋病感染者、艾滋病患者流行现状及临床特点2024-09-20
最新评论